ΥΛΙΚΑ

800 γρ. αλεύρι σκληρό
200 γρ. κίτρινο αλεύρι για ζυμώματα
1 κ.σ. λιναρόσπορο κοπανιστό
1 κ.σ. σπόροι chia
2 κ.σ. παπαρουνόσπορο
1 φακελάκι ξηρή μαγιά
1 κ.γ. κουρκουμάς
2 κ.γ. αλάτι
60-70 γρ. νερό
750 γρ. πουρές κολοκύθας
80 γρ. ελαιόλαδο
Το ψωμί με πουρέ κολοκύθας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στο κλασικό ψωμί, με φυσική υγρασία, πλούσιο χρώμα και ήπια γλυκιά γεύση. Ο πουρές κολοκύθας λειτουργεί ως φυσικός ενυδατικός παράγοντας, χαρίζοντας αφράτη ψίχα και μεγαλύτερη διάρκεια φρεσκάδας, ενώ οι σπόροι (λιναρόσπορος, chia, παπαρουνόσπορος) ενισχύουν τη θρεπτική του αξία. Είναι ιδανικό για τοστ, σάντουιτς, σχολικό κολατσιό ή για τη δουλειά, ενώ συνδυάζεται τέλεια τόσο με αλμυρά όσο και με γλυκά συνοδευτικά.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1.Σε μεγάλο μπολ αναμιγνύεις τ’ αλεύρια, το λιναρόσπορο, τον κουρκουμά, το αλάτι και τη μαγιά.
2.Προσθέτεις τον πουρέ κολοκύθας, το νερό και τελευταία το ελαιόλαδο και ζυμώνεις καλά μέχρι ν’ αναμειχθούν τα υλικά.
3.Λαδώνεις 2 φόρμες για ψωμί χωρητικότητας 1,5 λίτρου και μοιράζεις τη ζύμη.
4.Σκεπάζεις με καθαρό πανί και αφήνεις να διπλασιαστεί σε όγκο.
5.Ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 200ο στις αντιστάσεις για 40 λεπτά.
6.Βγάζεις το ψωμί από το φούρνο και αφήνεις να πέσει λίγο η θερμοκρασία του.
7.Ξεφορμάρεις , τοποθετείς σε σχάρα και αφήνεις να κρυώσει εντελώς.
8.Κόβεις σε φέτες τις οποίες μπορείς να φυλάξεις στο ψυγείο για άμεση κατανάλωση είτε στην κατάψυξη όπου διατηρούνται περισσότερο.

Tips

  1. Σωστός πουρές κολοκύθας: πρέπει να είναι καλά στραγγισμένος και λείος. Υπερβολική υγρασία θα βαρύνει τη ζύμη.
  2. Μην παραλείπεις το ζύμωμα: η ζύμη χρειάζεται καλό ζύμωμα για να αναπτυχθεί σωστά η γλουτένη, ειδικά λόγω του σκληρού αλευριού.
  3. Σταδιακή προσθήκη νερού: η κολοκύθα διαφέρει σε υγρασία· πρόσθεσε το νερό λίγο λίγο.
  4. Λάδωμα φορμών: μην το τσιγκουνευτείς, βοηθά στο σωστό ξεφόρμαρισμα.
  5. Ψήσιμο σε αντιστάσεις: δίνει καλύτερη δομή και πιο σωστή κόρα.
  6. Πλήρες κρύωμα πριν το κόψιμο: αλλιώς η ψίχα θα φαίνεται “λασπώδης”.

Εναλλακτικές & παραλλαγές

  1. Με μπαχαρικά: πρόσθεσε κύμινο, γλυκιά πάπρικα ή λίγο μοσχοκάρυδο για πιο ζεστό άρωμα.
  2. Χωρίς παπαρουνόσπορο: αντικατάστησέ τον με ηλιόσπορο ή κολοκυθόσπορο.
  3. Μερικώς ολικής άλεσης: μπορείς να αντικαταστήσεις έως 20–25% του αλευριού με ολικής.
  4. Για πιο μαλακή κόρα: σκέπασε τα ψωμιά με καθαρή πετσέτα μόλις βγουν από τον φούρνο.
  5. Γλυκιά εκδοχή: μείωσε το αλάτι και πρόσθεσε λίγη κανέλα – ταιριάζει τέλεια με μέλι ή φυστικοβούτυρο.

FAQ – Συχνές ερωτήσεις

  1. Γιατί βγήκε βαρύ το ψωμί; Πιθανότατα ο πουρές είχε πολλή υγρασία ή η ζύμη δεν ζυμώθηκε αρκετά.
  2. Μπορώ να χρησιμοποιήσω φρέσκια μαγιά; Ναι, αντικατάστησε το φακελάκι με περίπου 25 γρ. φρέσκιας μαγιάς.
  3. Γίνεται χωρίς φόρμα; Γίνεται, αλλά θα απλώσει. Η φόρμα βοηθά στο σωστό ύψος και ψήσιμο.
  4. Πώς διατηρείται καλύτερα; Κομμένο σε φέτες στο ψυγείο για λίγες ημέρες ή στην κατάψυξη για μεγαλύτερο διάστημα.
  5. Ταιριάζει για τοστ; Απόλυτα. Είναι ίσως από τα καλύτερα ψωμιά για τοστ λόγω υγρασίας και γεύσης.

 

Σχόλια

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.