| 150 γρ. φυσικό χυμό πορτοκάλι | |
| 500 γρ. κεφίρ | |
| 2 μπανάνες κατεψυγμένες & τεμαχισμένες | |
| 2 κ.γ. αμυγδαλοβούτυρο | |
| 120 γρ φράουλες ή μύρτιλα ή βατόμουρα (κατεψυγμένα) | |
| 1 κ.γ. άθερμο μέλι (προαιρετικά) |
| 1. | Στο μπλέντερ προσθέτεις όλα τα υλικά και ανακατεύεις μέχρι να έχεις ένα κρεμώδες μείγμα. |
| 2. | Προσθέτεις μέλι εάν επιθυμείς και σερβίρεις σε ποτήρια ή ατομικά μπουκάλια. |
| 3. | Γαρνίρεις με φρέσκα φρούτα εάν σου αρέσει και απολαμβάνεις. |
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.
Leave a Reply